2.缺铁。食物宜杂不宜偏，以达到取长补短的目的，增加锰的摄入，饮食只能起到缓解皮肤瘙痒的效果，而不能治愈皮肤瘙痒，建议皮肤瘙痒患者要到正规医院进行诊断，以免导致皮肤病的发生。体内缺乏维生素A容易引发皮肤瘙痒、脱皮、粗糙发干、夜盲症等。
皮肤痒吃什么食物比较好，故患皮肤瘙痒症的老年人应多吃鱼肝油、动物油、动物肝脏、蛋黄、大枣等含维生素A比较丰富的食物，其中鸡肝含维生素A最高。专家认为多吃含锰的食物有利于皮肤瘙痒症的防治，含锰较多的食物有粗粮、豆类、核桃、花生、葵花子、芝麻、茶叶等;绿叶蔬菜含锰也较多，但含草酸也较多，影响人体对锰的吸收;鱼、蛋等含锰量不高，但易被人体吸收利用。
皮肤瘙痒是很经常发生的事情，一旦瘙痒起来给正常的生活和工作造成了极大的困扰，不能单纯的使用涂药膏的方式进行改善，可能是身体缺少某种维生素，必须找到具体的原因，然后相应的补充一些事物，这样才能达到根治的效果。
皮肤痒吃什么食物比较好，1.缺乏维生素A。那么，皮肤痒吃什么食物比较好?下面咱们就来详细了解一下吧。
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