要注意饮食，要均衡摄取红肉、肝脏、蛋黄、榖类等富含铁值的食物。一、贫血头疼怎么办
贫血头疼怎么办，动物肝脏、猪血等，动植物食品混合吃，会增加铁的吸收率。人们在贫血的时候会表现出来各种不同的症状，有些人会出现头疼的症状。也可以用硫酸亚铁补铁口服液等。那么，贫血头疼应该怎么办呢？先要区分是属于什么贫血，还可查一下血常规和血色素。贫血是一种在女性当中较为常见的疾病，通常是由于营养不良导致的，如果刚进行完大型手术的话，也有可能会出现贫血的症状。还应同时服用维生素C，以促进铁的吸收。
缺铁性贫血可食补增加运动量，保持膳食平衡是最好的药方。贫血的类型也非常多，根据贫血是原因不同，治疗的方法也都是不一样的。
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