? ? 1.良好的营养对于预防骨质疏松症具有重要意义，包括足量的钙、维生素D、维生素C以及蛋白质。维生素D的摄入量为400～800U/天。做家长的有很大的一部分责任。
贫血骨质疏松怎么办呢，下面我们就来简单的了解一下有关于贫血骨质疏松的问题。从儿童时期起，日常饮食应有足够的钙摄入，钙影响骨峰值的获得。我们生活中有很多人都会因为这样的事情所困扰着，贫血在很多的小朋友中都会出现这样的问题，有的是先天性的贫血，有的是后天性的贫血。? ? 2.应尽量减少骨质疏松症患者摔倒几率，以减少髋骨骨折以及Colles骨折。
欧美学者们主张钙摄入量成人为800～1，000mg，绝经后妇女每天 1，000～1，500mg，65岁以后男性以及其他具有骨质疏松症危险因素的患者，推荐钙的摄入量为1500mg/天。往往很多后天性的都是因为自己的饮食不良所导致的。
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