1、嗜肉
脾气急躁易怒怎么办，2、吃垃圾食品
所以及时自己心情不好也要学会将这种坏情绪转化成平静的态度去对待周围的事情，只有自己心情开阔了，身边的人才会更加愿意接近自己。垃圾食品的名声已经够臭了，最近英国科学家又在这个坏名声上踩了一脚。
脾气急躁易怒怎么办，肉食使人情绪暴躁有三个原因：首先肉类中的动物蛋白会使大脑中的“色氨酸”含量减少，而导致人的情绪急躁，有侵略、好斗的倾向;其次肉中含有的大量饱和脂肪酸会让血压升高，而血压升高是情绪不稳的重要诱因;最后，肉类会导致血液中的钙离子含量下降，血液中的钙可是情绪的“降温剂”，钙离子的减少增加了我们暴躁易怒的倾向。如果自己的脾气过于暴躁，不仅会影响自己的情绪状态，也会使身边的人远离自己的。他们将男性试验者分为两组，一组补充真正均衡、营养的饮食，一组只给炸薯条和鸡肉汉堡，一年后，发现只吃炸薯条和鸡肉汉堡的那组男生变得坏脾气、而且暴力。一、脾气暴躁易怒的三个原因
试想谁也不愿意跟一个动不动发脾气的人来往，免得自己也会受了一肚子的气。
脾气急躁易怒怎么办温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！