? ?刮食指，人体食指的穴位是跟肠胃相联的，像脾胃不好，经常会出现便秘或者腹泻的人，经常刮刮食指，对脾胃是有好处的。? ?要健脾养胃，先养心情。
脾胃不好怎么治疗呢，那么，脾胃不好怎么治疗呢？? ?可以常做一些类似太极、八段锦、五禽戏、扇舞以及各式各样的养生功等具有中医养气功能的运动，此外，像慢跑、广播体操、踢毽、打桌球、广场舞、交谊舞等项目也是不错的选择。关于脾胃不好的治疗调理的一些方法，请看下文的详细的介绍。古代先贤对于胃病的治疗多重“调节情绪”。? ?现在很多人在平时总觉的比较的乏力，而且每天都没有食欲，经常会感到失眠，体质也越来越差了，其实这样的情况是因为脾胃不好导致的。
这在一定程度上说明情绪对脾胃具有重要影响，所以要养脾胃，先养心情。所以在大家的平时生活中一定要注意对身体的保护，身体不好就需要积极的调理。
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