味甘淡，属性微寒。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。脾虚之人，可用番薯当主粮，常食之。脾虚应该多吃什么食物?
脾虚应该多吃什么食物，1、番薯
《随息居饮食谱》中说：“煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。人的脾胃在身体中的作用是很大的，一旦出现脾虚的现象，就会给我们的身体健康造成很大的影响，脾胃虚弱的人通常会出现消化不良，便秘等现象，有些人可能还会出现吃东西嘴巴没有味道等症状，脾虚的患者是需要及时调理的，脾虚其实除了药物调理之外，还可以通过饮食来调理。2、薏苡仁
脾虚应该多吃什么食物，俗称甘薯、山芋、红薯。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中，暖胃，肥五脏”。
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