食疗参考方
脾虚的人的饮食，脾虚的人如何选择食物
忌食性质寒凉、易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、笕莱、茭白、葛笋、金针菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、绿豆腐、肢麦等。
脾虚的人的饮食，其中味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品有鸭肉、猪甲鱼肉、牡颇肉、牛奶、芝麻等;利气消积、容易耗伤脾气的食品有养山檀、萝卜、香菜等。当我们发现自己存在脾虚现象的时候，一定要及时治疗，而目前治疗脾虚的方法大部分都是药物治疗方法，见效并不是非常明显，所以我们可以通过饮食的方法来调理，这样不但帮助我们节省了更多的费用，同时也能让我们早日拥有一个健康的身体。宜食具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、灿米、锅巴(焦锅)、意米、熟藕、粟子、山药、扁豆、证豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。在我们的生活中存在着很多脾虚的人群，而皮旭阳主要是指脾气虚弱，这样的情况多数都是因为饮食失调、过度劳累、久病导致的。
脾是我们身体非常重要的器官，可以起到运化营养和提供血液的效果，如果出现脾虚的情况，这样这些优势也就会降低，所以我们一定要及时改善脾虚的情况，为我们的健康提供一定的保障。
脾虚的人的饮食温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！