此外，要注意饮食搭配，多喝牛奶，少喝饮料;多吃鱼虾、瘦肉、豆制品、蛋和贝壳类食品，少吃松花蛋、油炸和膨化食品;多吃蔬菜水果，如海带、洋葱、大蒜、胡萝卜、西红柿、猕猴桃和沙棘等。铅是细胞的“杀手”，当血铅浓度达到15毫克/100毫升时，就会引起儿童发育迟缓和智力减退，而且年龄越小，神经受损越严重。
铅对人体有什么害处，铅中毒表现为动作过多、兴奋、睡眠差、食欲不振、尿频遗尿、脾气急躁、喜怒无常等，甚至听觉和语言表达能力差。预防：
铅是一种元素，而且还是一种对人身体有害的元素，在我们生活当中接触到的机会也比较的多，一般主要是通过车尾气会接触到，主要是对儿童的影响特别厉害，有好多儿童在进行检查的时候会发现有含铅高的情况，所以说在平时的时候一定要注意，那么，铅对人体有什么害处，下面我们一起来进行一下了解。此外，要培养孩子饭前洗手，勤剪指甲、勤洗手的卫生习惯，不咬手指、笔杆和异物，不玩焊锡、钥匙、子弹壳、钱币和电池，大孩子要少玩电脑和游戏机。含铅食品有爆米花、皮蛋、用缸盛的食品和饮料等。首先要知道体内铅的来源，尽快避开;其次要养成良好的生活卫生习惯，如勤洗手，减少在公路边的户外活动，不吞咬彩色玩具、铅笔，少接触油漆制品等;最重要的是尽快选择具有促进排铅功能的保健食品，尽快将血铅降到60ug/L以下更加安全。
铅对人体有什么害处温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！