(3)擦腰部：用两手掌根紧按腰部，用力上下擦动，动作要快速、均匀、有力，以发热为度。
前列腺增大，这一妙招能助你恢复，(2)点按腰眼：两手握拳，用拇指掌指关节紧按腰眼，作旋转用力按揉30～50次，以腰酸胀为宜。前列腺保健按摩方法方法一
(1)拿腰部肌肉：从上向下分别捏拿腰部肌肉，直至骶部。男性前列腺增大是比较常见的，患有此症，会引发排尿困难，累及膀胱和肾脏，最终可能导致尿毒症。
前列腺增大，这一妙招能助你恢复，1.腰部操作：取坐位或站立位。如此自上而下捏拿4次。而前列腺增大长期服药使很多患者极不耐烦，这时候可以考虑配合锻炼、保健按摩方法。
前列腺增大，这一妙招能助你恢复温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！