1、得到一辆好的自行车
骑车后膝关节酸痛怎么治，因为人体的关节是没有什么肌肉保护的，所以是很脆弱的，膝盖又要承受全身的重量，所以对运动员来说，膝盖是最容易受伤的部位。膝关节是全身中最大，结构最复杂，所承受机体作用力最强的一个关节。
所有的运动，甚至是行走，只要需要行走，对膝关节都是有危害的，只是相对于危害的大小程度而言。严格的说，不是运动项目本身会伤到膝盖，而是不正确的姿势，或者过大的运动量才会伤到膝盖。当我们骑车一段时间后会发现膝关节酸痛，小腿部位也有胀痛的现象，当不再骑车时症状会缓解，因此我们发现骑车与膝关节酸痛有密切的联系，与骑车的速度、车与人的搭配等相关。患者要治疗疾病就要对车及平时的习惯进行纠正，比如：
骑车后膝关节酸痛怎么治，如游泳、走路、骑车、上下楼梯、跑步、打篮球。依照这个标准，凡是有大量的跑、跳、急停、急转，以及负重下蹲的项目都有可能伤到膝盖，膝关节本身出现硬伤的几率倒不会太大。患者要改善或是避免这样的症状出现时，则要进行相关的治疗，那么骑车后膝关节酸痛怎么治呢?
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