当身体某部份在接触床垫被压住时，便会产生一些刺激神经线的代谢物质。1. 脊骨的承托：
起床后肩膀酸痛怎么办呢，一套良好的床上设备和正确的睡姿能让肌肉放松，让椎间盘(软骨) 吸收水份，使脊骨能在日间有效地运作。
睡眠是身体休息放松的时候。脊骨是否受到有效的承托是影响睡眠质素的其中一个主要因素。总是有一些人在晚上睡觉后，因为睡觉姿势不正确，导致出现起床后腰酸背痛，但是很多人不知道该怎样正确睡眠，其实睡眠的姿势，对于身体有很大的影响，如果脊骨承托不正确的话，会导致局部血液不能顺利循环，出现肩膀酸痛是很正常的，另外床垫对睡眠质量有很大的影响，那么，如何避免起床后肩膀酸痛呢？2. 局部血液不循环：
起床后肩膀酸痛怎么办呢，为确保正确的睡姿，应注意以下几项要点：
需要注意什么呢？
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