随即吸气，双手向外推膝，而两大腿内收用力保持膝不动，要持续对抗一段时间(5～8秒钟)。1.双手互推。
轻度鸡胸怎么矫正，大部分鸡胸的患者都是先天性的，那么，轻度鸡胸用什么方法才能有效矫正呢?
2.双手推膝。鸡胸怎么矫正
轻度鸡胸怎么矫正，屈肘，两手掌相抵在胸前正中部，随即吸气，用力互推并维持一段时间(5～8秒钟)，然后呼气，还原放松。为什么大家都很羡慕军人的身姿，因为他们不论是走路还是坐着身体都是非常标准的，身材也更好一些，用一个词来形容就是挺拔。坐姿，两臂体前交叉，按在异侧腿的膝部。矫正鸡胸的方法有很多种，小编已经一一总结了一些，但是，关于您的操作是否到位，以及您是否坚持了，这些都会影响疾病的疗效，因此，您一定要注意在平时采用这些方法的时候，要坚持，并且要做到标准，下面我们一起来了解一下吧!
重复10～15次，共练习3组。但是在生活中，有一种病症会影响到人们的身型，这就是鸡胸了。
轻度鸡胸怎么矫正温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！