持续、突发性的压力对大脑有损害。学一种新语言、一种乐器，用一用精英特速读记忆软件，或者玩玩智力游戏都是保持大脑活跃的好办法。有氧锻炼对身体的各部分，包括大脑都有好处。1. 保持活跃。
青少年记忆力的提高方法，南宋著名哲学家、教育家陆九渊曾说：“身体不运则病，精神不运则愚”。
现在很多青少年普遍的记忆里都出现了下降的情况，尤其是一些高中生记忆力下降，对于高中生来说是非常严重的，的高中生正处于学习的关键阶段，如果出现了记忆力下降的情况对于他们的学习成绩会产生很大的波动，尽快的掌握一些青少年记忆力提高方法是非常有必要的。3. 减轻压力。大脑就象肌肉，常锻炼能促进大脑发育。2. 每天锻炼。
青少年记忆力的提高方法温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！