低血糖要少食多餐。自古以来，一日三餐就已经成为一个自然规律，然而对于低血糖的人来说，少食多餐才是正确的选择，每天最好可以吃6~8顿为宜。生活条件越来越好，人们饮食方面也越来越趋于高糖高油高脂肪，饮食不均衡导致很多疾病，营养是人体日常活动所需的必要条件，均衡的营养能保证人们的身体健康，提供人体所需的动力，青少年时期是人生最重要的生长发育的阶段，均衡的营养就更为必要了，很多青少年偏食只增加体重身体却不长还有甚者得了低血糖等病症，那么青少年低血糖怎么办？高纤维食物可以稳定体内的血糖浓度，可以延缓血糖的下降，很多低血糖患者为了很好的稳定血糖，吃饭前半个小时都会先摄入一定量的高纤维食物，对于血糖的控制确实有很大的帮助。
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