1.分析便秘的原因，调整生活方式。长期、反复抑制排便可导致排便反射阈值升高、便意消失，导致便秘。那么这个时候我们应该怎么办呢？
青少年便秘应该怎么办，接下来就请权威专家为大家讲解一下吧。养成定时排便的习惯;戒烟酒;避免滥用药。我们人类每天的正常排便次数基本都是在一天一次，这是最正常的排便次数了。2.提倡均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水。
有便意时需及时排便，避免抑制排便。随着社会的发展很多青少年在食用事物的时候常常不注意，喜欢吃的就胡吃海喝的，很容易导致消化不良引起便秘。
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