科学研究发现：每晚睡眠不足七小时的人，比睡眠多于七小时的人更容易发胖;不规律睡眠则会导致调节人们饥饿感的荷尔蒙变化等。网络的普及导致信息爆炸，千奇百怪的减肥方法随处可见。
穷学生如何快速瘦身，2.规律、充足的睡眠
而大学生是一个非常活跃的群体，对于新生事物的接受能力特别强，因此各种各样的中医减肥方法都会在女生宿舍里流行。由于现在我们的经济水平的大幅度提高，学生当门在宿舍每天都在吃好吃的零食，是的各位都有些发福了，那么就让我来帮助各位一起快速减掉多余的脂肪把。有些大学生MM喜欢熬夜，而第二天早上又要早起上课，导致睡眠不足;或者白天睡眠时间太长，晚上又睡的很晚，造成黑白颠倒。1、小心流行减肥法
穷学生如何快速瘦身，但需要提醒的是，很多减肥方法都是没有科学依据的，结果也就可想而知了。瘦身一定要适度啊，我是一个非常反对节食减肥的人。
穷学生如何快速瘦身温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！