?补中益气，味甘性热，具有利尿效果，是适合秋冬季暖身保健减肥的食物。更让人惊喜的是黄瓜所含的丙醇二酸，可以抑制碳水化合物转换为脂肪。味甘性温，温暖身体，补养脾脏及胃之元气，且润肺及利尿，秋季食用既养身又减肥，可与虾仁、香菇、鸡肉等一起制作南瓜咸饭或南瓜粥，经常食用。
秋季吃什么容易减肥呢，? ?黄瓜
我们都觉得在秋天没有什么好吃的，但是这应该是不对的，因为秋天是收获的季节，所以我们的吃的东西应该有很多才对，可是我们现在的心情就是想减肥还想吃东西，因为秋天来了，在过年的时候总是很多朋友会聚在一起，如果太胖了，那么就是自毁形象，可是秋季吃什么容易减肥呢？?羊肉
秋季吃什么容易减肥呢，黄瓜不仅热量很低，其中所含的果胶、纤维素能够帮助降低胆固醇，促进肠道废物的排泄，预防便秘。南瓜
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