这时如果能吃一些生津止渴、润喉去燥的水果(水果食品)，会使人顿觉清爽舒适。多食用青菜、梨、苹果等蔬果，还可多喝菊花茶。
秋季养肺益气护肤法有哪些，有很多可以防止皮肤干燥不起润肺的方法，那么，除了多喝水，秋季养肺益气护肤法有哪些呢？【水果养生法】
秋季气候干燥，多喝水是最佳的保湿方法，也可同时清燥热。秋天比较干燥，皮肤也比较容易干燥，所以我们往往觉得秋天皮肤需要补充大量的水分。秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。专家介绍说，防止皮肤干燥可以使用益气生津的方法，即健脾养胃。在给皮肤补水的同时还要适当补充油分，这样才能使肌肤看上去与夏天一样滋润。其实从中医角度来讲，秋天跟人体的肺脏也是比较对应的，干燥的天气比较伤肺，肺主管人体的皮毛，所以皮肤补水的关键还是应该润肺。
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