可是，一些人会有困倦疲乏的感觉，这种现象被人们称之为秋乏。
秋季保健要知道“三拒绝”，拒绝秋乏
秋乏是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应。秋天气候凉爽，人们的饮食、睡眠、精神都好了起来。告别了炎夏，迎来了天清气爽的秋天，人们感到比夏天要舒服得多了。虽然经过一段时间的调整与适应，秋乏会自然而然地消除，但为了不因此影响工作和生活，最好还是采取相应的防治措施。此时，“秋乏、秋燥、秋膘”也正向我们走来，如果保养不当，也会增添许多新的烦恼。
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