想要生发的人体内要有铁。加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。最有效的办法就是多吃蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。秋季脱发者应多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食物，为头发生长提供充足的水分和养分，可以有效防掉发。
秋季脱发怎么治疗呢，经常吃油腻、腌制、过咸的食物会破坏身体营养平衡，不利于头发健康。少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。在这里说一个现象，就是我们在平时中会在秋季的时候定期的脱发，在别的季节里可能脱发脱的不严重，但是在秋季的时候会显的特别明显，我相信大家有不少的朋友在平时都会出现这种情况，我更相信对于脱发这一情况有的朋友不会太在意，在这里我建议还是及早的治疗为好，那么秋季脱发怎么治疗呢？补充铁质。尽量少吃。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
秋季脱发怎么治疗呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！