打太极拳。要多进行体育活动，并让身体多“冻”着点。如散步。
秋天保健养生的坚持事项，打球。一、坚持秋练。俗话说：“春捂秋冻”，气温下降但不要急于添加过多的衣服，使身体有抗御风寒的能力。秋天天气寒冷，过于干燥的空气不仅会影响到皮肤变的粗糙，也会引起一系列的呼吸道疾病和慢性疾病的发作，很多朋友都认为在秋季一定要坚持保健养生的准备工作，而秋季确实也是一个最佳养生的季节，那么在秋天保健养生有哪些坚持事项呢？做操。秋练是指积极锻炼身体，提高健康水平，增强抗病能力。运动要因人而异。下面就一起来了解下。
秋天保健养生的坚持事项温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！