动物的肝脏有补铁补血的作用。红枣补血的功效是人尽皆知的。
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方法二：动物肝脏。方法一：红枣。每天吃3到4枚红枣，长期坚持，对于改善贫血有很好的作用。气血虚是中医里面的说法，当身体出现了气血虚的情况之后，会对身体健康带来一些影响，其实表现比较明显的就是掉头发。
气血虚掉头发怎么办，而且红枣通过改善自身的气血，能使面色红润，有美容效果。引起气血虚的原因有很多，当出现了气血虚的现象时，就要及时的进行调理，可以在日常中的饮食进行调整，多吃一些对补充身体气血有好吃的食物，气血好了，掉头发的现象也就缓解了。
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