水果减肥法，是指除了水果以外什麽东西都不吃，全日只吃水果，不吃主食。还有部分水果不可以空腹吃，且对健康有害，应科学食用为宜。那么全天吃水果真的能够减肥吗？
全天吃水果能减肥吗，我们一起来看看下面的介绍。当然不是什麽水果都适合用来减肥，较为有效的减肥水果是苹果、香蕉，奇异果、提子等，吃水果能在短时间内令人有『减磅』的效果，因为只吃一种东西可以 减少我们对食物的摄取量。我们都知道，现在的美丽标准就是“瘦”，瘦也要瘦的相得益彰，瘦骨嶙峋当然也是毫无美感可言的。柠檬：100克/24卡路里柠檬中的柠檬酸能促进热量代谢，而且它的维生素C含量是水果中的佼佼者，美白效果好，热量又低，爱美想瘦的女性可适量食用，但避免空腹吃。
特别是高纤水果，可以让我们新陈代谢速度变快，从而减轻体重。不过在现实的生活中，很多女性胖起来很容易，想瘦下去可谓是难上加难，因此有不少人都选择了节食或是每天只吃水果的减肥方法。
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