将桃子榨汁后饮用，它的营养成分更容易被人体吸收，同时也避免了牙齿与桃子的直接接触，可以保护牙齿。1、菠萝
缺铁贫血吃什么水果好，补铁的食物很多，除了以上这些之外，在生活中还有很多补血的水果中都含有丰富的铁质，在平时都可以适量多吃。铁这种微量元素是对于造血是非常重要的，所以我们平时在食用的食物中要多多摄取铁的含量。
这样可以帮助我们预防铁性贫血。菠萝营养丰富，含多种维生素，其中维生素C含量最高，钙、铁、磷等含量也很丰富，中医认为，菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功效。在我们的生活当中缺铁性贫血是非常常见的，缺铁贫血就是指身体里面的铁不足，影响了血红蛋白的形成。2、桃子
缺铁贫血吃什么水果好，那么铁性贫血吃什么水果好呢?
这是最常见的一种贫血的状态，发病率也是非常高的。
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