待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血。轻的可以自己处置，重的就必须到医院请医生诊断和治疗。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。
韧带撕裂后遗症怎么办，血得热而活，得寒则凝。1.分辨伤势轻重。
韧带撕裂后遗症是运动员最怕遇到的症状，本来韧带撕裂就是一种严重的伤患，跟患者的运动生涯造成了极大的影响，然而韧带撕裂后遗症的出现就会彻底打破人们对运动的信心，韧带撕裂后遗症怎么办呢？所以，在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷，以控制伤势发展。轻度崴脚只是软组织的损伤，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的还可能是内、外踝的双踝骨折，甚至造成三踝骨折。2.正确使用热敷和冷敷。这个问题几乎是所有患有韧带撕裂的人的心病，下面就来看看相关的介绍吧。
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