3、卤鸡肝、猪肝等动物肝脏不仅含有丰富的铁，而且维生素的含量也很丰富，一周可吃两次，切记不可以多吃卤制品，因为其中盐分过高，不利于胎儿内部器官发育。孕妇贫血主要是原因在于胎儿的发育造成铁的需求增加引起的，缺铁微量元素可补充孕妇补铁剂，补铁补血增加营养吸收改善贫血，可以预防贫血提高抵抗力的。
妊娠合并贫血怎么办，如何解决，2、肝脏中含有丰富的铁，可一周吃两次，多吃点含铁高的食物，可以做到预防贫血作用，吃东西尽量清淡，少吃点辣的咸的。妊娠合并贫血是孕妇才会出现的贫血症状，这种疾病对患者本身的危害不大，但是涉及到胎儿的发育时是需要引起女性高度注意的，妊娠合并贫血对胎儿的危害是终生性的，因此，积极治疗才是关键，那么，妊娠合并贫血怎么办呢？4、鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可以经常吃。1、饮食中要食入一定量的肉类、肝脏、木耳、红枣、血豆腐，也可食用新鲜蔬菜补充维生素和叶酸。
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