并表现为睡得好，精力充沛，食欲增加。一、睡觉头朝哪个方向好
人体睡眠什么方向好，这样真的有效果，这样，气血运行便可通畅，代谢降低，能量消耗锐减，睡眠中的慢波、快波即能协调进行，加深睡眠深度，从而可以提高睡眠质量，有利于身心健康。中医学讲人体在睡眠过程中应当“立脉”、“立气”。
这个“立”其实是指让体内气脉走向跟大自然气脉相一致，这样血脉也就通畅。若是睡觉方向为东西方向，机体从外界得不到足够的能量补充，而磁场的磁力又得不到及时排除，所消耗的热量又以热的形态萦绕于周身，导致体温升高，则气血运行就会出现失常，
人体睡眠什么方向好，这样真的有效果，有些人觉得睡觉姿势怎样都好，并没有太多要求，其实不然。想想在异地时，睡觉的方向是正南北向，的确舒心自在，头朝南或朝北睡觉，久而久之，有益于健康。
若采用头朝南北方向，人体内的细胞电流方向即可与地球磁力线方向成平行状态，人体内的生物大分子排列则为定向排列;
睡的方向是相当重要的。
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