其实每天只需要进行一些正常的运动，爬楼梯、走路等，坚持30-40分钟的运动。这些都是直接导致肥胖不良健康生活方式，我们需要根治这不良的饮食结构。脂肪的堆积，如果不用运动来控制体重，反而还要大量的进食，这只会让体内的脂肪越堆积越多。1、饮食不均衡 ? ?
人体肥胖的原因有哪些， ? ?
现代人的挑食很严重，忙碌的工作之余，快餐充斥我们整个生活。
人体肥胖的原因有哪些，现代社会有肥胖症的人是越来越多了，从小到小宝宝，青少年、年轻人、中年人、老个人，各个年龄层次的都有受到肥胖困扰的人，而形成这个现象也不是一天两天的事情，当然这其中不否认有着病变的原因，但除此之外，更多的是由于不良的生活习惯所造成的，下面就来说说人体肥胖的原因。很多人有一个错误的观念，只要大肆的运动，汗流浃背就能减肥成功，其实这样只会增加食量。在周末的时候总喜欢去超市采购一堆零食和方便面等食物，工作一忙，就是吃上方便面等食物来解决一顿的饥饿感。2、运动太少 ? ?
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