如果一不小心贪嘴，多吃这些含糖量高的水果，那可能真的很麻烦。只吃水果不吃饭的后果?
人一周不吃饭只喝水吃水果可以吗，其实并非这样，以常见的水果来说，大多都是有甜味的，相应的糖分虽说不同，但比米饭、面粉要多一点。人一周不吃饭只喝水吃水果可以吗?
当然是不可以的，长期下去是会导致营养不良，而且还有可能会导致身体内分泌出现紊乱，严重影响身体健康以及日常生活。容易造成血糖升高
人一周不吃饭只喝水吃水果可以吗，一日三餐对于我们每个人来说都是非常重要的，是我们平时不可缺少的东西，在日常生活中，有些人为了减肥，有些人为了排毒，在平时只吃水果或者是喝水，不吃饭，其实这种不良的饮食习惯，长期下去，是会严重影响身体健康的，如果想要减肥最好是选择科学的减肥方法减肥。例如，西瓜、草莓、苹果中的糖分虽说不太重，但是吃多了，依然会引起血糖变化，更不用说柿子、桑葚、椰子这些糖分更重的水果了，其含糖量高达14%。
你可能会有误区，米饭、面粉中的糖分高，吃多了不仅会发胖，还会引起血糖升高。
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