故《干金要方》云：沐浴“不得大热，亦不得大冷，皆生百病。下面就让我们一起来了解一下！沐浴时水温高低要根据各人的体质情况而定，一般热水浴的水温宜控制在38～42℃之间。每天睡觉之前泡个热水浴是对身体非常有益的。如水温过高，会使体内热量不易散发而导致大汗淋漓，汗出过多易伤津气，倘若浴后又遭寒风侵袭，极易致病。它不仅仅能够使皮肤光滑，提高自身的免疫力，还能够促进新陈代谢，血液循环，消除疲劳感，一天的疲劳感顿时消失。
热水浴的时间多长比较合适，在日常生活中，热水浴是比较常见的。如水温过凉，使身体突遭寒冷刺激，也是致病的根源。那么，热热水浴的时间多长比较合适呢？注意水温
可以在蓬头下淋，也可以在浴缸里泡泡。
热水浴的时间多长比较合适温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！