足疗，也就是足底保健，是祖国医学的一个分支，由于它简便易行，又有明显的缓解压力松弛神经的功效，因而深受人们的欢迎。洗个温水浴对于缓解紧张的情绪往往有立竿见影的效果。所以，如果你觉得你的神经需要缓解一下，那就不妨在睡前洗个温水浴。所以说，惊吓之后一定要及时处理才行，不能让这种惊吓一直持续存在。
容易受到惊吓怎样调整，那么，容易受到惊吓怎样调整呢?
我们知道，水的温度对于人的情绪和精神状态有不同的作用。在生活中，总是有一些东西会让我们感觉到意外，结果就是被惊吓。足疗
容易受到惊吓怎样调整，温水浴
比如，低于身体温度的冷水可以提高人的清醒水平，高于体温的热水可以促进血液循环，提高新陈代谢的速率，而接近人体温度的温水则会让人镇定，起到稳定情绪的作用。人一旦惊吓过度，就会导致心理方面出现阴影，比较严重的情况下还可能患上一些精神方面的疾病。
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