按摩完腿部后，把腿伸直靠在墙上，与身体成九十度，最少要抬腿十五分钟才会有效果。但是，能不能穿得住就要看你的耐力了，因为夏天穿著它会很难过，冬天穿著它又常让人觉得刺刺痒痒不舒服!穿上后应注意推移脂肪到你希望脂肪增多的部位，如翘臀部。不过，长期站立或是常穿高跟鞋的女生，小腿特别容易肿，或者产生静脉曲张，影响了腿部的美观，实在很可惜耶。
如何有效瘦下半身呢，如果你是售货员、老师或别的需要经常站立的工作，应该穿能防止静脉曲张的裤袜，这种裤袜非常合身，注意要买对自己的尺寸，按身高和体型来买，要不然效果也不见得会好。物理性塑身法，就是穿调整型的塑身裤子。
女性朋友想要在生活中瘦下半身，首先你们就需要调整自己的饮食问题以及在平时多运动，这样对于你们瘦下半身是比较有帮助的。
如何有效瘦下半身呢，穿着调整型裤子可以改善你的线条，让大腿线条变得好看，长期穿的话，肉也会集中在应该集中的地方，屁股也会变得比较翘。美女当然不能有小象腿或者萝卜腿，迷人曲线的小腿，是一定要追求的。我们在生活中想要瘦下半身，我们可以采用抬腿运动以及穿一些曲线塑造的裤子，这就能够让我们臀部以及大腿赘肉得以燃烧，希望你们可以多了解一下关于下半身的减肥方法。
如何有效瘦下半身呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！