只有理解的东西才能记得牢记得久。1.注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻 的记忆痕迹而不容易遗忘。2.兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。
如何增强记忆力，现在科技发展很快，有很多提高记忆力的方法，但不排除有很多是不适合大多数人的，所以下面我们针对大部分人介绍一下科学的增强记忆力的方法，以下方法侧重于用锻炼的方式来提高记忆力，方法简单却能起到一定的效果。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。现在由于生活和学习压力越来越大，很多人都会觉得自己的记忆力有所减退，很多人也在寻找着能有效提高记忆力的方法。3.理解记忆 理解是记忆的基础。
有效地方法是什么呢?服用药物、还是加强记忆力训练、或者是一些其他的方法?其实每个人都有各自的特点，所以也会有自己独特的方法，但是最好还是用科学的方法来提高记忆力。
如何增强记忆力温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！