? 我们每天早上起床后，洗漱完毕，不妨抽出宝贵的一秒钟，看看自己的舌头。? 我们养生保健要因人而异，但也并不是一万个人就有一万种养生之道。此外，不管是寒性体质的人还是热性体质的人，在不同的时期，体内的环境还会发生变化，有时是偏寒，有时又偏热，这就要求我们经常留意观察自己体内的寒热情况，安排自己的饮食起居。每个人都希望自己能够拥有健康的身体，但是由于我们长期的不良生活习惯和饮食习惯，总是会导致身体出现一些疾病，其中湿热体质就是最常见的一种，往往会给我们带来非常严重的影响，比如容易出现风湿疹或者出现一些皮肤疾病，以及口臭等现象，那么如果我们能够及时的判断湿热体质才能更好更及时的进行改善，下面一起了解下如何判断体内有湿热呢
如何判断体内有湿热呢，这里有两种简单的方法。如何判断体内有湿热呢
怎么根据自己的具体情况，确定属于自己的养生方案呢?有一个基本点，就是辨寒热。?
如何判断体内有湿热呢，? ?看舌观指，辨证养生
这一点，我们只要跟着感觉走就行了:寒性体质的人比较怕冷，喜欢温热的饮食，热性体质的人怕热，喜欢凉性的饮食，我们只需要根据自己的喜好，随心所适就可以了。?
如何判断体内有湿热呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！