? ?3.坚持摄入碳水化合物
如何增强胃肠蠕动功能呢，? ?1.运动加快肠胃蠕动
? ?2.坚持摄入大量水分
如何增强胃肠蠕动功能呢，那么，如何增强胃肠蠕动功能呢？? ?早晨起床后可以喝一杯温开水，之后进行一些简单的跑跳运动，能够使肠管加快蠕动，有利于改善便秘，喝水最好选择白开水，而不是其他饮料。对于大家都很关心的这个话题，一起来看看下面的有关介绍。? ?不少人在节食后的一段时间内都会有便秘现象产生，不用害怕，只要针对便秘做一些腹部运动，就能有效缓解便秘。? ?现如今很多人的生活状态都比较的忙碌，为了多出去挣钱打拼，很多人的生活都变得没有了规律，这样就导致了身体健康受到了影响。
许多人存在着肠胃蠕动能力不好的情况，每天感觉吃饭都不消化，这让大家感到非常的担心和烦躁。
如何增强胃肠蠕动功能呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！