应尽量少吃刺激性强的食物，如辣椒、姜、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等。便秘会加重胃下垂程度。积极参加体育锻炼，可因体力和肌力增强而增强胃张力，促使胃蠕动，改善症状。
如何预防胃下垂，胃下垂预防保健
胃下垂尽管在生活中困扰着许多人，可是对我们的健康损害极大，关于胃下垂我们除了要积极的治疗外，还是需要学会提前去预防，只要做好预防才能保证我们的身体不受到胃下垂疾病的困扰。③减少刺激。①防止便秘。②动静相宜。那么，如何预防胃下垂？
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