枸杞子具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年等功用，肾虚腰酸疼痛宜常食之。
如何才能用中药补肾，肾虚患者会出现腰酸背痛、头晕、耳鸣等症状,还有肾虚还会降低我们自身的免疫能力,严重的话还会造成肾脏免疫能力降低，从而还会加重肾脏的负担,那么如何用中药补肾呢?
莲藕绿豆粥，能健脾开胃、舒肝胆气、清肝胆热、养心血。白术枸杞山药粥，健脾养肾。莲子芡实粥，养心安神。肾虚通常分为肾阳虚和肾阴虚。
如何才能用中药补肾，夏季湿盛，宜损伤脾胃，白术补脾燥湿，暖胃，消食，山药可以调节人体免疫系统，枸杞则具有滋补肝肾的功能，把这3种材料搭配在一起熬粥，能起到健脾补肾，强壮肌肉的作用。莲子补脾止泻，养心安神，而芡实则能健脾补肾，常喝能够缓解压力，防止因工作紧张造成失眠等症状。还有导致肾虚的主要原因是平时不好的生活习惯、挑食、熬夜等。
如何才能用中药补肾温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！