保鲜膜缠腰法就是，在腰包上保鲜膜，原地踏慢跑大约1个小时，每天坚持，绝对能瘦，当然晚上要少吃。每天晚饭尽量少吃，如果不是饿得厉害，只吃三至五成饱即可。2、保鲜膜原地踏步法
如何最快瘦腰呢，因此如何最快瘦腰呢?面对大家提出的这个问题，接下来的时间就请朋友们和我一起进入到下面的内容。尽管保鲜膜减肥一向不被专家认可，但是很多mm还是尝试并成功了。
饭后稍稍休息十几分钟。腰上长肉这应该是越来越多的朋友比较烦恼的事情，因为腰上的赘肉软软的，脂肪堆积得也比较厚，因此要轻易减去也是非常不容易的，需要朋友们付出更多的心血和精力。其实只要包保鲜膜的时间不太长，一般人还是不会出现过敏或者皮炎现象的，要看个人的体质而定。1、捡豆子瘦腰法
如何最快瘦腰呢，然后每天倒200粒黄豆在地上，弯腰但腿不能弯，一粒一粒地把黄豆捡起放到桌子的盆子里，重复这样的动作：弯腰——直起腰板——放豆子到桌面——再弯腰——再捡豆子……
所以找到一种快速瘦腰的方法对他们来说就是非常有必要的了。
如何最快瘦腰呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！