2、在饮食上多吃蔬菜水果，少吃辛辣，多喝水，少吃热量高的食物，这样可以避免上火，以免遭受鼻出血困扰。3.鼻中隔前部毛细血管破裂所致；
如何控制流鼻血呢，二、如何预防流鼻血：
流鼻血如果不及时就医会造成很严重的后果，造成经常性流鼻血的原因非常复杂，当然这不只是偶尔上火的原因了，我在这里粗略列举一下一些原因：
如何控制流鼻血呢，1、冬天和夏天很容易流鼻血，冬天天气干燥，身体容易流失水分，造成人体干燥，从而上火，会引发流鼻血，所以冬天需多补充水分，喝些凉茶，预防流鼻血；夏天天气湿热，吃热气食品容易上火，建议多补充水分，煲一些清凉的靓汤喝，少吃上火食品。1.外伤所致；
4.鼻子内部肉芽发炎；5.其它疾病所致。我们从小到大都流过鼻血，小孩子更容易流鼻血，流鼻血如果是偶尔发生，或者是轻度的，一般是由于火气过旺导致的，一般不用治疗，很快就能止住鼻血，如果是经常性的流鼻血，或者是鼻血的量很大，很难止住，就要去医院检查一下病因，看看是什么原因造成的流鼻血，找到病因才能更好的控制流鼻血，经常性的流鼻血对身体伤害很大。
2.上火热气所致；
如何控制流鼻血呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！