蔬菜和水果中大多含有丰富的维生素及其他营养成分，因此常吃蔬果对女性的身体健康以及肌肤的保养都有很不错的效果，对女人们抗衰老有好处，以下为大家详细介绍了8种抗衰老的蔬果：
三四十岁的女人，三四十岁的女人应该如何穿衣保养呢?
(2)、茄子
三四十岁的女人，一、三四十岁女人的保养
(1)、洋葱
人的一生是短暂的，而女人的一生相比男生就更短暂一些了，这个点赞是指容貌上的。茄子可增强体内抗氧化物质的活性，降低自由基，达到抗老功能。1、多吃抗衰老的蔬果
洋葱含有抗老物质半胱氨酸，能延缓细胞的衰老，益寿延年。很多人说女人过了三十岁就开始老得很快，在三四十岁年纪的女人正值中年期，这时候的女人已经开始渐渐有衰老的迹象，也开始有各种疾病，这时就应该开始注重保养自己。
三四十岁的女人温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！