理由：面包、糙米含有大量的碳水化合物，能为机体提供足够的能量。早餐：半个西柚、1片烤土司、1杯黑咖啡1杯。
三天减肥法 食谱原来是这样，其实三天减肥法的食谱是十分简单的，每餐都是以低热量饮食为主。晚餐：1碗糙米饭、生菜炒肉、冬瓜海带汤。
近年来，随着人们生活水平的逐渐提高，让很多人都吃成了小胖子，这不仅仅影响着人们的美观，同时也让很多人变的不健康起来。
三天减肥法 食谱原来是这样，第一天食谱
午餐：1份青菜沙拉、海鲜意大利面、1个苹果。近来，网上流传三天减肥法特别管用，很多肥胖患者都想尝试一下，可是大多数人却并不了解这三天减肥法的食谱是什么样的，所以只能搁浅。
三天减肥法 食谱原来是这样温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！