体力活动比吃东西更有利于消除精神压力。饭馆的饭往往比家做的饭含有更多的能量和脂肪。那么，这样的人应该怎么减肚子比较好呢?
上班族怎么减肚子呢，留意你单位附近提供低脂饭菜的餐馆。不要让精神压力促使多吃
上班一族最大的苦恼应该是自己日益隆起的小肚子，因为经常坐着，每天的活动量非常少，而且平时下班后也很少锻炼，这样小肚子上就会出现脂肪堆积。不要去快餐连锁店，因为那里可供选择的低脂肪食物很少。有精神压力的时候不要把注意力放在食物上，出去走走。少在外面吃饭
上班族怎么减肚子呢，高高隆起的小肚子不但让自己的体型变得非常难看，就连穿衣服也会受到诸多的限制。
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