另外,冬季开暖气时可使用加湿器,避免一直呆在干燥的环境中。注意锻炼身体，来提高自己的免疫力，让咽喉炎没有可趁之机。
上班一族咽部不适怎么办，最好养成长期体育锻炼的好习惯，每周晨跑三次。一.空气流通
对于上班一族很多人来说可能在遭受咽喉不适的表现，如果人的咽喉出现不适会出现咳嗽，咽喉干痒，嗓子疼痛等表现，这样会影响人们的生活，咽喉不适日常要注意一些事项，避免咽喉不适加重，平时多吃一些对咽喉好的食物，上班一族咽部不适怎么办？在周末休息的时候,不要呆在室内,多去室外活动活动,呼吸新鲜空气。首先对于上班族来说，不论是在家里还是办公室，都要注意室内的环境，要经常通风换气，保持空气流通，,不在公共场合抽烟有助于提高室内空气质量。二.锻炼身体
上班一族咽部不适怎么办，接下来我们来看看吧。
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