不论是肾阴虚还是肾阳虚导致的上火，都应该注意自己的日常饮食，要清淡，养成良好的生活和饮食习惯，经常锻炼身体，保持心情的愉悦，要在中医的指导下用药，身体是革命的本钱，要注意爱护自己，定期检查身体，希望我说的对您有帮助，祝您早日康复。不能盲目乱补，乱补对身体有害无益。意见建议：肾阴虚则主要表现为面容憔悴、消瘦、腰背酸痛、两下肢无力、自觉低热、两颊泛红、头晕目眩、耳聋、手足心微热、梦遗等症，可用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等方剂治疗。
上火是肾阴虚还是肾阳虚呢，肾虚有阴虚和阳虚之分。因此，肾虚者一定要找正规的中医师正确诊治。经常有人问上火是阴虚还是阳虚，其实容易上火不一定是阴虚，还有可能是阳气不足，阳虚是寒性症状，为四肢发冷，也就是怕冷;而阴虚的组要概括词是热，体现的症状是燥热、腰酸、出虚汗、耳鸣等。肾虚分肾阳虚与肾阴虚： 肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸
中医理论认为，补肾先弄清是肾阴虚、肾阳虚还是肾气虚是关键。一般说来肾阳虚主要表现为现色苍白、畏寒怕冷、浮肿、腰腿冷痛、尿频而少、慢性腹泻、男性慢痿、女性闭经等症，治疗上可酌情使用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等方剂;
上火是肾阴虚还是肾阳虚呢，两种情况因人而异，都可能导致上火，所以要找医生仔细侦查，不可自己胡乱用药。
上火是肾阴虚还是肾阳虚呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！