清洁是重点：冬季肌肤新陈代谢慢，易堆积老废死皮，堵塞毛孔，引发痘痘。滋润的食物：芝麻、蜂蜜、银耳、乳制品。上火期间是不宜吃辛辣食品的，喝酒、抽烟、熬夜能尽量避免就避免。上火治痘首先清火
上火起红疙瘩怎么办，下火清火食物：黄瓜、胡萝卜、橙子、绿茶都有不错的清火效果。注意补水、平衡维生素，少吃辛辣生冷的食物，注意少食用热性水果，如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴、芒果等。因为上火所以才引起长红疙瘩的症状，所以首要的任务就是需要先去火，多吃一些降火的水果，青菜等食物，起疙瘩还有可能是毛孔堵塞，所以一定要卸妆彻底，注意皮肤的清洁。护肤注意事项
火气比较严重可以吃些清凉下火的夏桑菊、金菊冲剂来下火。
上火起红疙瘩怎么办温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！