正常做瘦腿运动需要每天运动20分钟左右;如果你想更快的实现瘦腿效果，让大腿线条更优美，最好早晚各运动一次，每次20～30分钟左右。有人可能不服了说那为什么我上身下身脂肪不一样?我只能说人和人还不一样呢，脂肪分布也是不一样，有的人身上很瘦就是胖脸那也没办法啊。下半身比较肥胖大多是由于喜欢久坐且长期缺少锻炼导致的。那么上身很瘦腿很粗怎么办呢?面对这个疑问，接下来的时间就请朋友们和我一起进入到下面的学习。所以，只要控制饮食并做针对性的运动就可以了。
上身很瘦腿很粗怎么办呢，健美运动员腹肌还有的不对称了。经常在生活中都能听到很多朋友对自己的身材不满意，上身还比较纤细可腿却很粗，导致身材完全不协调，甚至感觉有些畸形。只要腿部瘦下来，臀部自然会瘦下来了。减脂肪是全身共同开始的，不是说我做几个仰卧起坐就能瘦肚子，跑步就会瘦腿的。
因此朋友们为此就感觉非常苦恼，在市面上也找了各种各样的办法来尝试，但最后的效果还是不满意。
上身很瘦腿很粗怎么办呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！