再者把荧光屏抬高一点，令颈部不需要弯下超过35度为准。
上网久了肩膀痛怎么办， 二、对症下药
然而，很多人不知道，调整一下电脑的摆放位置，坐姿的高度，就可能大大缓解自己的这种不适。1、上面提到的原因
上网久了肩膀痛怎么办，引发肩膀疼痛的原因有很多，主要是由于疲劳过度而引起的。1、抬臂敲键盘时，不良坐椅和坐姿，或是键盘太高，按键盘时要提起双臂，令肩膀的肌肉太紧张，造成酸痛。随着计算机的普及，因操作电脑而引起身体不适的人也越来越多，如头痛、目眩、颈椎病等，其中肩膀酸痛更是令很多电脑族们受尽困扰。2、我们可以将键盘的位置降低，符合自己坐下时手肘的水平;如果不能降低键盘的位置，就要调高座位了。那让我们一起看看上网久了肩膀痛怎么办。2、荧光屏放得太低，观看屏幕时要垂下头来看，时间过久便会令颈背受着过大的拉力，引致疼痛。因为右手一直握鼠标、打字，脖颈和肩膀一直处在一个高度紧张的环境中。
上网久了肩膀痛怎么办温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！