在一般人体所具有的2.5升左右的血浆中，含磷约75～100毫克，含钙250毫克。
看到这些是不是觉得人的人体如果没有磷的话是不是挺严重的。成人每天自食物中需摄取钙0.66克，磷0.74克，幼儿在发育期，每天需钙、磷各1克以上，钙与磷的吸收是否良好，直接影响骨的钙化。那么人的身体一旦缺少磷，都会有什么症状呢？正常情况下，每人每昼夜从尿中排出磷达1000毫克，钙与磷之间的比例对食物的消化、吸收都有重要意义，当食物中钙磷之比为1：2至2：1时，最适宜于钙与磷的吸收。在人体的细胞中都会含有磷，磷是保持我们牙齿和骨骼必须需要的物质，与此同时磷还是使心脏正常跳动的保障。维生素D能促进钙和磷的吸收。
磷参与调节酸、碱平衡，帮助葡萄糖、蛋白质、脂肪的代谢。如果人体没有磷的，有的营养成份也就不会被吸收。
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