③拍打呼吸法，直立，两手自然垂直，慢吸气，后用两手指尖或手掌轻敲打胸部各部位，呼气时适当用力一点一点间歇地吐。通过呼吸控制法加以调节。
神经衰弱的自我疗法有哪些，呼吸法有：
②叹气法，站立或坐着深叹一口气，然后让新鲜空气自然地进入肺部。患有神经衰弱疾病后患者会受到疾病症状的影响，精神与智力等均会受到影响，患者就要对疾病做出好的治疗方案，其实治疗疾病也要根据病情的严重程度，病情轻的患者可通过心理治疗、音乐治疗等，严重的患者则可进行药物治疗、中医治疗等，同时也能使用自我疗法，那么神经衰弱的自我疗法有哪些呢?
神经衰弱的自我疗法有哪些，①深呼吸法，做到深长缓慢，腹部上下起伏，注意体会呼吸时的声音和躯体越来越松弛的感觉。
呼吸疗法：
神经衰弱的自我疗法有哪些温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！