3、蕹菜猪肉卷鲜蕹菜300克，猪肉100克。可作主食。粳米加水煮粥至八成熟时，再将羊肉（剁碎）、冬瓜（切块）、山药（切丁）放入粥内同煮，待冬瓜、山药煮烂后，加入盐、味精调味。1、芪枣包子黄芪300克，大枣300克，面粉300克。早晚各1碗，连服7日。黄芪加水煎煮20分钟后去渣，入大枣再煮，熟后捞出大枣，去皮核取肉，捣烂为馅做包子，蒸熟即得。
身上过敏起疙瘩很痒怎么办，食疗效果好，身上过敏很常见的就是食物引起的过敏现象，过敏会出现瘙痒，起疙瘩的症状，很难受，想要治疗皮肤过敏可以了解下面的食疗方法，平时要注意远离过敏的食物。
益气补血。2、羊肉山药粥羊肉50克，冬瓜150克，山药100克，粳米50克。
身上过敏起疙瘩很痒怎么办，食疗效果好温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！